以上動(dòng)作雖然簡單，卻能使脊椎和上下肢各關(guān)節(jié)都得到充分活動(dòng)。因此五行掌既可用于養(yǎng)生保健，也可用于康復(fù)醫(yī)療，其應(yīng)用范圍是很廣的，可做為辨證施功的基本功法。
　　下面中醫(yī)五絕網(wǎng)再給您談?wù)動(dòng)嘘P(guān)功法的選擇問題：
　　一般來說，身體瘦弱者，宜先練內(nèi)養(yǎng)功，待體壯以后，再練站樁功、行功和各種動(dòng)功。體胖者，宜用強(qiáng)壯功、站樁功、行功等；高血壓者，可練松靜功及內(nèi)養(yǎng)功；胃腸病等消化系統(tǒng)疾患及肺結(jié)核等，可選內(nèi)養(yǎng)功；神經(jīng)衰弱、陽痿、遺精、早泄等，應(yīng)選強(qiáng)壯功，配合保健功。總之，應(yīng)根據(jù)中醫(yī)診斷，分清自己的身體偏于陰、陽、寒、熱、虛、實(shí)哪種狀態(tài)。如吸為陽、呼為陰，調(diào)整呼吸時(shí)陰陽的長短，即可調(diào)陰陽。例如，陰虛有火的人，可吸短呼長，著意于呼氣；陽虛有寒的人，可著意于吸氣，吸氣深長。陰生于靜，陽生于動(dòng)，調(diào)節(jié)動(dòng)靜也可調(diào)陰陽。如陰虛者以練靜功為主，陽虛者，多練動(dòng)功。意守也可以調(diào)節(jié)陰陽寒熱， 《文始真經(jīng)》云：“氣緣心生，猶如內(nèi)想大火，久之覺熱，內(nèi)想大水，久之覺寒�！本褪钦f可以用想象和暗示的方法來建立一個(gè)適合自己需要的寒熱溫涼的環(huán)境。

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