馬王堆導(dǎo)引圖創(chuàng)運(yùn)動養(yǎng)生先河

　　從馬王堆三號墓發(fā)掘到的《導(dǎo)引圖》，真實(shí)地反映了二千二百年前我國人民鍛煉身體和防治疾病的生動情景，給人們提供了有關(guān)導(dǎo)引療法極為重要的實(shí)物資料。

　　這幅《導(dǎo)引圖》畫在一幅高約50厘米，長約100厘米的繒帛上，圖中有44個(gè)各種人物的圖像，分繪成上下4層，其中有男22人，有女22人，有老有少，個(gè)別人像還手持器物。圖像均為工筆彩繪，以黑色線條勾畫輪廓，填以朱紅或青灰?guī){(lán)色彩。從《導(dǎo)引圖》所繪的人像及所著服飾來看，多為庶民階層。他們的頭發(fā)整齊盤起或是戴著便帽，腳上穿著尖角形鞋履或赤足。其中多數(shù)人身著褶侉式的無絮短袍，有的著裙襦式衣裳，即單層的連衣連裙式服裝；或穿短褲短裙，還有少數(shù)幾位赤裸著上身，與四川成都鳳凰山出土漢代畫像磚中收割的農(nóng)民服飾基本相同。這幅《導(dǎo)引圖》反映了當(dāng)時(shí)的婦女也己普遍采用這種保健操了。 

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