產(chǎn)后的六大補血藥膳

    產(chǎn)婦在分娩時失血過多，很容易造成產(chǎn)后貧血，引發(fā)頭暈乏力等癥狀。為了新媽媽和寶寶的健康，一定要預(yù)防為主，及時補血。中醫(yī)五絕網(wǎng)為您推薦產(chǎn)后的六大補血藥膳，可供參考：

　　產(chǎn)后補血藥膳1、歸芪燉雞

　　母雞一只(宰殺去內(nèi)臟)，當歸30克，黃芪lOO克(納入雞腹內(nèi))，加水適量，燉爛，油鹽調(diào)味，飲湯食肉，適合調(diào)補產(chǎn)后出血。

　　產(chǎn)后補血藥膳2、當歸生姜羊肉湯

　　當歸20克，生姜15克，羊肉250克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調(diào)味，飲湯食肉。

　　產(chǎn)后補血藥膳3、阿膠枸杞粥

　　阿膠20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水適量，先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠溶化，可加糖調(diào)味，食粥。

　　產(chǎn)后補血藥膳4、枸杞豬骨湯

　　豬骨500克，枸杞子30克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調(diào)味，飲湯食枸杞、棗。

　　產(chǎn)后補血藥膳5、香菇木耳炒豬肝

　　香菇30克，木耳30克，豬肝100克，油鹽共炒，熟食。

　　產(chǎn)后補血藥膳6、豆腐豬血湯

　　豆腐200克，豬血250克，大棗lO枚，加適量水，油鹽調(diào)味，煮熟食湯。

    中醫(yī)五絕網(wǎng)祝新媽媽們早日恢復(fù)美麗容顏。