養(yǎng)血潤(rùn)顏藥膳 美麗容顏是每位女性最想要的，下面提供幾款可以養(yǎng)血潤(rùn)顏的美容藥膳：

　　養(yǎng)血潤(rùn)顏藥膳：首烏紅棗粥

　　制首烏20克，紅棗3~5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋。

　　功效：補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血理虛。

　　養(yǎng)血潤(rùn)顏藥膳：豬肝菠菜湯

　　豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻，放入油鍋內(nèi)與焯過(guò)的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時(shí)，放入菠菜，開鍋加入調(diào)米，吃肝吃菜喝湯。 　　

　　功效：滋陰養(yǎng)血。

　　養(yǎng)血潤(rùn)顏藥膳：龍眼紅棗粥　

　　龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 　　

　　功效：養(yǎng)心補(bǔ)脾，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。　

　　養(yǎng)血潤(rùn)顏藥膳：羊骨粳米粥

　　新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時(shí)用適量米湯溫服，10~15天為一療程。 　　

　　功效：補(bǔ)腎養(yǎng)血壯骨。