產(chǎn)后脫發(fā)中醫(yī)藥粥

　　中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)為血之余。妊娠后血聚養(yǎng)胎、生產(chǎn)時失血，均可致氣血虧虛。產(chǎn)后氣血虧虛，發(fā)失濡養(yǎng)，從而發(fā)生脫發(fā)，當(dāng)以補(bǔ)益氣血、益腎填精為治，中醫(yī)五絕網(wǎng)為大家介紹幾款產(chǎn)后脫發(fā)中醫(yī)藥粥，供參考。

　　芝棗瘦肉粥

　　靈芝粉5克，大棗5枚，豬瘦肉150克，大米100克，調(diào)味品適量。將豬肉洗凈、切細(xì)，大米淘凈備用。先取豬肉放入鍋中，加清水適量煮沸后，去沸沫，而后下大棗、大米煮粥，待熟時調(diào)入靈芝粉、蔥白、姜末、胡椒、食鹽、味精等調(diào)味品，再煮一、二沸即成，每日1劑�？裳a(bǔ)益氣血，適用于產(chǎn)后脫發(fā)、失眠健忘等。

　　阿膠大棗粥

　　阿膠10克，大棗5個，大米100克，紅砂糖適量。將阿膠搗碎備用、大棗去核，先取大米淘凈，與大棗同放入鍋中，加清水適量，煮為稀粥。待熟時，調(diào)入搗碎的阿膠、紅糖，煮為稀粥服食，每日1～2劑�？绅B(yǎng)血秀發(fā)，適用于產(chǎn)后脫發(fā)、貧血等。

　　龍眼阿膠粥

　　龍眼肉、阿膠各10克，大米100克，白砂糖適量。將龍眼去皮取肉，大米淘凈，與龍眼同放鍋中煮為稀粥，待熟時調(diào)入搗碎的阿膠，再煮一、二沸即成，每日1～2劑，喜好甜食者可加白糖適量同煮�？绅B(yǎng)心安神、健脾補(bǔ)血，適用于產(chǎn)后脫發(fā)、心悸、失眠、貧血等。

　　豬肝瘦肉粥

　　豬肝、豬瘦肉各50克，大米100克，調(diào)味品適量。將豬肝、豬瘦肉洗凈、切細(xì)，與大米同放鍋中煮為稀粥，待熟時調(diào)入蔥花、姜末、花椒、食鹽、味精等，再煮一、二沸即成，每日1劑。可養(yǎng)血秀發(fā)，適用于產(chǎn)后脫發(fā)、視力下降、眼目干澀等。

　　桑仁豬血粥

　　桑仁30克，豬血、大米各100克，調(diào)味品適量。將桑仁擇凈，用清水浸泡片刻，而后同大米放入鍋中煮為稀粥，待熟時調(diào)入豬血、調(diào)味品等，每日1～2劑�？绅B(yǎng)血秀發(fā)，適用于產(chǎn)后脫發(fā)、視力下降、記憶減退、腰膝酸軟、腸燥便秘等。