木瓜美容養(yǎng)生粥的做法

    【材料】：綠豆、大米、百合、小麥、薏仁、木瓜粉等。據(jù)《本草綱目》記載：綠豆“厚腸胃，除吐逆，治痘毒，利腫脹”；薏仁“健脾益胃，補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容、輕身延年”。

    據(jù)《綱目拾遺》記載：百合“清痰火，補(bǔ)虛損”。

    木瓜，被喻為“百益果王”，平肝舒筋，和胃化濕，助消化之余還能消暑解渴、潤肺止咳，可用于通乳及治療淋巴性白血病，補(bǔ)充營養(yǎng)，提高抗病能力，抗痙攣�！逗Ｋ幈静荨酚涊d：木瓜“斂肺和胃，理脾伐肝，化食止渴。”

    木瓜美容養(yǎng)生粥的做法：將綠豆、大米、百合、小麥、薏仁、木瓜粉等適量材料洗干凈，放適量的水，一起煮。

    木瓜美容養(yǎng)生粥功效：能夠清熱解毒，刺激乳腺的的發(fā)育，經(jīng)常食用可以讓你皮膚光滑細(xì)嫩，減少皺紋的產(chǎn)生。