【功能鍛煉的分類】

１．局部鍛煉　指導(dǎo)病人主動(dòng)進(jìn)行傷肢的活動(dòng)，使功能盡快的恢復(fù)，防止關(guān)節(jié)僵硬、筋肉萎縮。如肩關(guān)節(jié)受傷，練習(xí)聳肩、上肢前后與內(nèi)外擺動(dòng)等；下肢損傷，練習(xí)踝關(guān)節(jié)背伸、跖屈、浮四頭肌舒縮活動(dòng)，髖關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)的屈伸等動(dòng)作。

２．全身鍛煉　指導(dǎo)病人采取一定的方法進(jìn)行全身鍛煉，可促使氣血運(yùn)行，盡快地恢復(fù)整體臟腑功能。全身鍛煉不但可以預(yù)防、治療疾病，還能彌補(bǔ)藥物與按摩手法之所不及。

３．器械鍛煉　指導(dǎo)病人利用一定的器械進(jìn)行鍛煉，以加強(qiáng)傷肢筋肉的力量�！夺t(yī)說》中除介紹了用竹管練習(xí)膝關(guān)節(jié)的功能外，還介紹了腳踏轉(zhuǎn)軸鍛煉下肢關(guān)節(jié)的方法。一般常用足蹬功力車、手拉滑車、搓轉(zhuǎn)鋼球等，如肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉可拉滑車等，手指關(guān)節(jié)鍛煉可搓轉(zhuǎn)合適的鋼球等。鍛煉的體位可分為臥位、坐位與立位。損傷早期或病人不能站立時(shí)，多采用臥位或坐位鍛煉；損傷后期多采用立位鍛煉，或練習(xí)步行等。傷科各個(gè)部位鍛煉方法，既有加強(qiáng)脊柱與四肢關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能，又有促進(jìn)全身氣血運(yùn)行、增強(qiáng)體力的功效。

【功能鍛煉】

功能鍛煉對(duì)損傷的預(yù)防和治療作用可歸納以下幾個(gè)方面：

１．活血化瘀、消腫止痛　傷后瘀血凝滯，經(jīng)絡(luò)阻塞不通引起疼痛和腫脹。局部與全身鍛煉能起到推動(dòng)氣血流通，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，達(dá)到活血化瘀、消腫止痛的目的。

２．濡養(yǎng)患肢關(guān)節(jié)筋絡(luò)　損傷后期與筋肉勞損，局部氣血不充，筋失所養(yǎng)，肢體酸痛麻木。鍛煉后氣血運(yùn)行通暢，化瘀生新，舒筋活絡(luò)，筋絡(luò)得到濡養(yǎng)，關(guān)節(jié)靈活，屈伸自如。

３．促進(jìn)骨折愈合　功能鍛煉既能活血化瘀，又能生新、改善氣血循行，有利于接骨。在夾板固定下鍛煉活動(dòng)，不僅能保持良好的對(duì)位，而且對(duì)骨折的輕度殘余移位還可以逐步矯正，使骨折愈合與功能恢復(fù)同時(shí)并進(jìn)。

４．防治筋肉萎縮　骨折、關(guān)節(jié)脫位或嚴(yán)重的傷筋而致肢體廢用，久之必然導(dǎo)致不同程度的筋肉萎縮。積極的鍛煉可以減輕或防止筋肉萎縮。

５．避免關(guān)節(jié)粘連和骨折疏松　關(guān)節(jié)粘連和骨質(zhì)疏松的原因很多，但主要原因還是傷肢被長(zhǎng)期固定和缺乏活動(dòng)。通過功能鍛煉，可使氣血通暢，增進(jìn)局部營(yíng)養(yǎng)，避免關(guān)節(jié)粘連和骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

６．扶正祛邪利于康復(fù)　損傷可致全身氣血虛損、臟腑不和，并能由此而致風(fēng)寒濕外邪乘虛侵襲。通過鍛煉能調(diào)節(jié)整個(gè)機(jī)體，促使氣血充盈，肝血腎精旺盛，筋骨勁強(qiáng)，扶正祛邪，有利于損傷的康復(fù)。

[1] [2] 下一頁(yè)