中醫(yī)捏脊療法介紹：捏法作用于背部脊柱（大椎至長強(qiáng)成一直線）稱為捏脊或捏積。脊柱穴屬督脈經(jīng)，督脈督率陽氣，統(tǒng)攝真元，用捏脊法自下而上能調(diào)陰陽，理氣血，和臟腑，通經(jīng)絡(luò)，培元?dú)�，具有�?qiáng)健身體的功能，是小兒保健常用主要手法之一，配合其他手法治療先、后天不足以及小兒疳積、腹瀉等病癥。捏脊不僅可用于兒童，而且也可用于成人，捏脊能很好地調(diào)節(jié)臟腑的生理功能，特別是對胃腸功能有很好的調(diào)節(jié)作用。捏脊能調(diào)理胃腸蠕動，促進(jìn)消化吸收，提高人體抵抗力的作用，并對失眠有一定效果，可應(yīng)用于成人失眠、腸胃病、月經(jīng)不調(diào)等病癥。

    中醫(yī)捏法分三指捏法和二指捏法，具體操作如下：
    1.三指捏法：兩手腕關(guān)節(jié)略背伸，拇指橫抵于皮膚，食中兩指置于拇指前方的皮膚處，以三指捏拿肌膚，兩手邊捏邊交替前進(jìn)。
    2.二指捏法：兩手腕關(guān)節(jié)略尺偏，食指中節(jié)橈側(cè)橫抵于皮膚，拇指置于食指前方的皮膚處，以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進(jìn)。

    捏脊方向?yàn)樽韵露希瑥耐瘟阎令i部大椎穴。一般捏3～5遍，以皮膚微微發(fā)紅為度。在捏最后一遍時，常常捏三下，向上提一次，稱為“捏三提一”。捏后按揉相應(yīng)俞穴。在捏脊前先在背部輕輕按摩幾遍，使肌肉放松。
    中醫(yī)捏脊的動作要領(lǐng)如下：
    1.應(yīng)沿直線捏，不要歪斜。
    2.捏拿肌膚松緊要適宜。
    中醫(yī)捏脊應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
    1.捏拿肌膚松緊要適宜。
    2.應(yīng)避免肌膚從手指間滑脫。
    3.應(yīng)沿直線捏，不要歪斜。