中醫(yī)美容護(hù)發(fā)六要素

　　中醫(yī)美容，護(hù)發(fā)是必不可少的。中醫(yī)十分重視頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)，也有一套行之有效的養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)方法。下面中醫(yī)為您介紹一下中醫(yī)美容護(hù)發(fā)六要素。

　　心要靜  中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，而“肝藏血”，肝氣“喜條達(dá)而惡抑郁”。如果心情常處抑郁狀態(tài)，肝氣郁結(jié)，肝郁化火，或“暴怒傷肝”，則會耗損肝血，發(fā)失所養(yǎng)，易導(dǎo)致脫發(fā)、白發(fā)的發(fā)生。脾胃的主要功能是消化水谷，吸收營養(yǎng)，“為氣血生化之源”。憂思傷脾，則會影響消化吸收功能，導(dǎo)致氣血生化不足，頭發(fā)失去血的滋養(yǎng)，則易發(fā)生脫發(fā)、白發(fā)。春秋時伍子胥因憂愁而頭發(fā)一夜變白的故事盡人皆知。故平時我們應(yīng)保持樂觀、積極向上的情緒，正確地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)，遇事心靜，淡然處之，則身體自然會處于理想的平衡狀態(tài)，頭發(fā)也會生長良好。

　　體要動  現(xiàn)代人的生活、工作方式多半久坐不動，這樣很不利于血液循環(huán)。中醫(yī)認(rèn)為“久視傷血”、“久坐傷肉”、“久臥傷氣”也是這個道理。多做運(yùn)動，包括慢跑、游泳、氣功、瑜伽等，引挽腰體，動諸關(guān)節(jié)，能使全身氣血運(yùn)行通暢，血脈流通，病不得生，頭發(fā)也自然豐健。

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