11個春季減肥建議
11個春季減肥建議
春季是一個重要的過渡性季節(jié)，也是減肥瘦身要多多注意的季節(jié)。那么，該如何進(jìn)行春季減肥呢？下面中醫(yī)五絕網(wǎng)為大家介紹11個春季減肥建議，供參考：
1、以緊身的衣服來不斷提醒你減少熱量的攝取。衣服這種天然標(biāo)志是決不會隨你的食欲而隱瞞真相的，它會毫不客氣地提醒你日漸突出的曲線，特別是腹部。
2、養(yǎng)成每日服用多種維他命片的習(xí)慣，以適應(yīng)減少食量的需求，保證身體獲得健康生活所必需的營養(yǎng)。
3、持續(xù)進(jìn)行中等運動量的鍛煉，確保良好的睡眠和肌肉的強(qiáng)健，使你擁有更年輕的心肺和心血管系統(tǒng)。
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