指針療法介紹：指針，是以手按壓或爪切某些穴位，用以代針治病的一種治療方法。本法由來已久，民間流傳很廣，《厘正按摩術(shù)》謂：“掐由甲人，甲以代針”，說明古人對于指針、抓甲的方法已予一定的重視。其常用的方法如下：
一、錐：以拇指指尖抵準(zhǔn)穴位，其余四指如握拳狀相輔，用力錐頂穴位，屬瀉法（強(qiáng)刺激），多用于足三里、環(huán)跳、委中等穴。
二、按：以拇指指腹或中指指頭，按壓在穴位上。按壓內(nèi)關(guān)用拇指，按壓軀干用食指。
三、壓：以拇指或以肘壓在穴位上，屬瀉法。
四、按摩：以拇指或中指指腹按摩阿是穴，每次30秒鐘以上。
五、刺：主要用于耳穴，施術(shù)時以左手扶持患者耳殼，以右手食指指甲刺向穴位。
六、掐：以右手拇指指甲掐在穴位上。
七、捏：以右手拇、食二指相捏或拇指與其余四指相捏，此法還可作嬰幼兒胸外按摩。
八、摳：抬起一腿（左右均可），一手板另一手中指摳著足三里、上、下巨虛等穴。主要用于自我保健。
以上每種手法都以得氣（施術(shù)之穴有酸、麻、脹、重之感）為佳。
初學(xué)者可先掌握運(yùn)用四肢穴位，如五總穴：“肚腹三里留，腰背委中求，頭項(xiàng)尋列缺，顏面合谷收，胸脅若有病，便從內(nèi)關(guān)謀。”以上五穴施術(shù)，技能強(qiáng)身，又能治病，如經(jīng)長按壓足三里、內(nèi)關(guān)、合谷等穴，確有調(diào)節(jié)臟腑機(jī)能、增強(qiáng)免疫力之效果。通過臨床實(shí)踐，將常見疾病取穴簡介如下：
一、意識不清：爪切人中或指掐合谷。
二、頭痛：掐合谷，按摩太陽。
三、偏頭痛：按摩太陽、耳穴腦干區(qū)。
四、三叉神經(jīng)痛：掐合谷，頂下關(guān)。
五、頭暈：按摩太陽、百會。
六、面神經(jīng)麻痹：掐人中，按摩太陽、風(fēng)池，掐合谷。
七、眩暈：壓內(nèi)關(guān)、足三里，按太陽。
八、失眠：按內(nèi)關(guān)、安眠穴。
九、癲癇：爪切人中、合谷。
十、背痛、上肢臂痛、肩周炎、網(wǎng)球肘炎等：按摩阿是穴。
十一、腰痛：如急性腰扭傷，掐手穴腰痛點(diǎn)，并讓患者活動其腰部�；驂何�、按腰肢穴或肘壓環(huán)跳穴。如腰椎間盤突出，可參用上法，或掐耳穴之神門、交感、下腰區(qū)。
十二、下肢痹痛：壓環(huán)跳、陽陵泉、委中、足三里、昆侖。
十三、腕關(guān)節(jié)痛：按大陵、陽池，按摩阿是穴。
十四、膝關(guān)節(jié)痛：按雙膝眼、壓鶴頂，按摩阿是穴。
十五、踝關(guān)節(jié)痛：壓昆侖、解溪，按摩阿是穴。
十六、高血壓：掐曲池，按足三里。
十七、心臟疾�。喊磧�(nèi)關(guān)、心俞、神門。
十八、冠心病心絞痛：按內(nèi)關(guān)、至陽；常按內(nèi)關(guān)有預(yù)防作用。
十九、牙痛、牙本質(zhì)過敏：常捏合谷，上牙痛壓太陽、下關(guān)；下牙痛壓頰車、合谷。
二十、咽喉痛：掐少商，捏合谷。
二十一、胃痛：壓內(nèi)關(guān)、足三里，掐耳穴胃區(qū)。
二十二、腎結(jié)石絞痛：壓足三里、三陰交。
二十三、痛經(jīng)：按三陰交、耳學(xué)子宮。
二十四、咳嗽：按內(nèi)關(guān)、天突。
二十五、喘息：按天突、定喘。
二十六、小腿抽筋：掐人中。
指針亦如針灸，強(qiáng)刺激會使有的人暈針，故手法要輕柔。指甲不宜過長過尖，以免損傷皮膚。 |
