開(kāi)燈睡覺(jué)影響孩子視力發(fā)育

    孩子怕黑，有些家長(zhǎng)就遷就孩子給他在床頭留一盞燈，這實(shí)際是一種不健康的生活習(xí)慣。

    其實(shí)這是一種光壓力，長(zhǎng)期存在會(huì)讓嬰幼兒情緒騷動(dòng)，心緒不寧。睡眠時(shí)間縮短，睡眠深度也會(huì)變淺。

    開(kāi)燈睡覺(jué)會(huì)成倍增加患近視的幾率！因?yàn)闀?huì)影響孩子的眼部網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，易造成視網(wǎng)膜的損害，對(duì)孩子的視力發(fā)育不利。

    根據(jù)對(duì)479名2~16歲的近視患者研究，睡在燈光下的兩歲以下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比，近視發(fā)病率要高出四倍！燈光越強(qiáng)，幾率越高。

    開(kāi)著燈睡覺(jué)，不僅會(huì)導(dǎo)致孩子睡眠不良，而且，孩子在睡眠過(guò)程中會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，燈光一亮，生長(zhǎng)激素水平就會(huì)下降，進(jìn)而減慢發(fā)育速度。

    總之，燈光擾亂了自然的生理節(jié)奏，改變了人們的生物鐘。甚至影響了荷爾蒙的正常分泌，尤其是可以阻擋癌細(xì)胞的褪黑激素 （Melatonin）。熬夜的女性更容易患乳腺癌。

    有科學(xué)家甚至認(rèn)為，透過(guò)窗戶的路燈燈光使得睡眠環(huán)境的亮度過(guò)高，是提高癌癥發(fā)病率的罪魁禍?zhǔn)住?/P>