我國古代醫(yī)學(xué)家認為生命現(xiàn)象的動態(tài)為氣，潛在者為血，血與精合而為一，于是將精轉(zhuǎn)換成活力（煉精化氣），而獲得長生不老之寶，為此想出房中術(shù)之奧義——還精法。

　　“施”與“瀉”都是射精之意，本章按年齡或季節(jié)定性交標準次數(shù)，主張應(yīng)適當控制，不是絕對禁止。

　　在房中術(shù)，最忌精之消耗，為達到此目的，除儲精外來攝取異性有的能量，以達到不老之目的。

　　●還精　

　　玉房秘訣有這樣記載：

　　采女問道：“性交為的是要獲得射精的快感，如果勉強抑制，不射精，那么到底有什么樂趣可言呢？”

　　彭祖仙人答道：“通常射精后會感到身體倦怠，耳朵喧鳴，眼疲欲睡，口干舌燥，關(guān)節(jié)松懈。這種狀態(tài)雖然很快便能回復(fù)，但總是不快樂的。

　　所以如果快要射精時，加以抑制，不使精液泄出的話，能使氣力充沛，行動敏捷，耳目也會清新。

　　如能這樣閉固自制，就會時時想反復(fù)性交，像這樣對性交永遠感到不滿足，而有作味不窮，不是比射精來得還要快樂嗎？”

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