在昔，軒轅問素女曰：“朕聞上古圣人，壽有千歲，或八百歲，又有二百歲；中古圣人有百二十歲；今時(shí)人壽或三十或二十而亡，又五七歲而亡，又二三歲而亡，安逸者少，抱疾者多矣。其故何哉？幸諭開悟，愿勿吝其要�！�

　　素女答曰：“凡人之生，感父精母血而受始，合地水火風(fēng)而成形。蓋壽夭之際，其因不一。有二三歲、五七歲至十二三歲而亡者，皆由父母受胎而無禁忌，故生子不壽�；蚨畾q而亡者，其人四大本虛，初無堅(jiān)固之質(zhì)，不能學(xué)養(yǎng)生之術(shù)；年及少壯，血?dú)夥絼�，而迷戀欲情，使精氣耗散，疾病多生，而不識(shí)治療之方，是乃自喪其本源，豈得望延年益壽乎！”

　　帝問曰：“太級(jí)剖判，陰陽肇分，輕清為天，混濁為地，乾道成男，坤道成女，惟人處乎其中，萬物生焉，何者而無陰陽矣哉！天無陰陽則日月不明，地?zé)o陰陽則萬物不生，人無陰陽則倫道絕矣。陰陽交感，不可一日而無焉也。卿之斯言，朕有未悟，男女交合之要、疾病治療之方，幸望備道其詳，以濟(jì)人壽�！�

　　素女答曰：“甚哉甚哉！凡男女交合，乃一陰一陽之道也。是以陰中有陽，陽中有陰，陰陽男女，天地之道也。然失其要，則疾病起矣�！庇衷唬骸氨ш幎�(fù)陽，陽極則陰生，陰極則陽萌矣。凡女子陰中自具陰陽，其間剛健柔順，各有快美之趣�！�

　　帝問曰：“夫婦交感之道，既已聞之，未達(dá)其旨。而夫婦交媾之時(shí)，親之不得其美情，愿為是說�！�

　　素女答曰：“凡男女交合之道及補(bǔ)精采氣之法、按摩導(dǎo)引之義，返本還元，深根固蒂，得其長(zhǎng)久之情。若非采陰之法，徒勞交合，不得其暢美，終為杏冥，而不能通美快之意，此因人不能慕其道也。若行此法，實(shí)為養(yǎng)生之秘要也。凡男女交合，其女人陰中自有美快之秘，而知其趣者少焉矣。故只多感其情，遂以致兩情不樂，虛勞交合，而不美快。且夫女子精液未發(fā)，而陰中干，若男子勉強(qiáng)行之，玉莖鉆制空虧，只勞神思而無適用也�；蚺佑鹨褎�(dòng)，男子玉莖不剛堅(jiān)，精津離形，而意未舒暢，女子心中不快不滿，終生憎惡之心。”