1840年鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)以后，中國(guó)逐步地變成了一個(gè)半殖民地，半封建的社會(huì)。與此同時(shí)，逐漸興起全盤否定中華民族文化遺產(chǎn)的恩潮，對(duì)中醫(yī)采取民族虛無(wú)主義態(tài)度，使祖國(guó)醫(yī)學(xué)橫遭摧殘。中國(guó)養(yǎng)生學(xué)也因之而瀕于夭折，養(yǎng)生著作很少，理論和方法亦無(wú)任何進(jìn)展，其主要著作僅有蔣維僑的《因是子靜坐法》、席裕康的《內(nèi)外功圖說(shuō)輯要》、任廷芳的《延壽新書》、胡宣明編的《攝生論》、沈宗元的《中國(guó)養(yǎng)生說(shuō)集覽》等。總之，由于排斥、限制和消滅中醫(yī)學(xué)的政策，使傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)的發(fā)展遇到了嚴(yán)重的阻力，處于自發(fā)地、緩慢地發(fā)展階段。

    1949年，建立了中華人民共和國(guó)之后，祖國(guó)醫(yī)學(xué)獲得了新生，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)也因之而得到較大發(fā)展。特別是近年來(lái)、隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，醫(yī)學(xué)科學(xué)研究的重點(diǎn)已開(kāi)始從臨床醫(yī)學(xué)逐漸轉(zhuǎn)向預(yù)防醫(yī)學(xué)和康復(fù)醫(yī)學(xué)，傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健得到更加迅速的發(fā)展，出現(xiàn)了蓬勃向上的局面。其主要表現(xiàn)有以下幾個(gè)方面：

一、預(yù)防保健取得顯著成就

解放后，在毛主席關(guān)于“中國(guó)醫(yī)藥學(xué)是一個(gè)偉大的寶庫(kù)，應(yīng)當(dāng)努力挖掘，加以提高”的指示下，全國(guó)人民堅(jiān)決貫徹了“面向工農(nóng)兵，預(yù)防為主，團(tuán)結(jié)中醫(yī)藥，衛(wèi)生工作與群眾運(yùn)動(dòng)相結(jié)合”的衛(wèi)生工作方針。開(kāi)展了以除害滅病為中心的廣泛的群眾性愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，并進(jìn)行了大規(guī)模的防治傳染病工作，在衛(wèi)生、藥物預(yù)防、除害消毒、隔離、人工免疫等方面提出了許多有效方法。在多種預(yù)防方法中把傳統(tǒng)的中醫(yī)預(yù)防方法和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的有效預(yù)防措施相結(jié)合，收到了切實(shí)可靠的防病保健效果。在短期內(nèi)，消滅了鼠疫、霍亂、天花、黑熱病等急性傳染病，其他如瘧疾、麻疹、猩紅熱、白喉、脊髓灰質(zhì)炎、流腦、痢疾、血絲蟲病、血吸蟲病等多種嚴(yán)重危害人民健康的傳染病，也得較好的控制和防治，發(fā)病率顯著下降，大大提高了人民的健康水平，這是我國(guó)預(yù)防保健工作取得的重大成績(jī)。

二、建立養(yǎng)生保健的科研機(jī)構(gòu)

我國(guó)五十年代末六十年代初，就系統(tǒng)地開(kāi)展現(xiàn)代老年病學(xué)研究，之后成立了老年研究室，近年來(lái)全國(guó)各地又相繼成立老年病防治研究所（室）及很多老年保健委員會(huì)等組織機(jī)構(gòu)，廣泛開(kāi)展老年病防治的科研活動(dòng)。為了適應(yīng)形勢(shì)的友要，有的科研單位成立了中醫(yī)養(yǎng)生研究室，全面研究養(yǎng)生保健的理論和方法，有效地指導(dǎo)人們的健康保健活動(dòng)。與之相適應(yīng)的療養(yǎng)事業(yè)，隨著國(guó)民經(jīng)濟(jì)建設(shè)的發(fā)閃，也迅速發(fā)展。目前在我國(guó)范圍內(nèi)已形成幾十個(gè)風(fēng)景優(yōu)美、環(huán)地宜人，具有不同特點(diǎn)的療養(yǎng)地和療養(yǎng)區(qū)。根據(jù)不同環(huán)境氣候特點(diǎn)，建立各種療養(yǎng)院，既利用豐富的天然療養(yǎng)因子，又采用傳統(tǒng)的攝生保健方法為人們的健康服務(wù)。此外，近年來(lái)，各種類型的康復(fù)機(jī)構(gòu)相繼在全國(guó)各地紛紛建立。普遍采用中西結(jié)合方式進(jìn)行康復(fù)療養(yǎng)。中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健的理論和方法得到了廣泛的應(yīng)用，起到了良好的作用。

三、理論研究不斷取得進(jìn)展

解放以來(lái)，黨和政府非常關(guān)心理論方面的研究，尤其是近幾十年，我國(guó)各地探索衰老與長(zhǎng)壽的奧秘，進(jìn)行流行病學(xué)調(diào)查及老年病學(xué)基礎(chǔ)研究和臨床研究，各方面的工作都不斷取得新進(jìn)展。對(duì)于抗衰老的理論研究，從中醫(yī)延年學(xué)說(shuō)和現(xiàn)代科學(xué)的角度進(jìn)行多方面的探索，提出了各種各樣的衰老學(xué)說(shuō)和延年益壽的方法。雖說(shuō)這些學(xué)說(shuō)尚未全面說(shuō)清衰老這一復(fù)雜的生命現(xiàn)象的本質(zhì)，但可能從不同角度和深度反映了衰老本質(zhì)的部分真理。同樣，對(duì)養(yǎng)生保健是有重要指導(dǎo)意義的。不僅如此，有關(guān)科學(xué)研究單位對(duì)很多中國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法，使用現(xiàn)代科學(xué)方法進(jìn)行研究。例如對(duì)氣功、太極拳的作用機(jī)制進(jìn)行多方面的研究，對(duì)抗衰老藥物和飲食等方面的研究也正在積極進(jìn)行中，而且不少方面取得了滿意的結(jié)果。實(shí)踐證明，對(duì)養(yǎng)生理論和方法的研究，進(jìn)一步促進(jìn)了養(yǎng)生保健實(shí)踐活動(dòng)的深入廣泛開(kāi)展。

四、開(kāi)展社會(huì)性保健教育

隨著科學(xué)的進(jìn)步，社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活水平的提高，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)正由傳統(tǒng)的“生物醫(yī)學(xué)模式”向”生物、心理、社會(huì)醫(yī)學(xué)模式”演進(jìn)，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)在這個(gè)醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)變的過(guò)程中越來(lái)越受到重視。近幾十年來(lái)，大量重印或�？弊⑨尦霭媪藲v代一些養(yǎng)生名著，包括一些道、儒、佛、武等家的有關(guān)攝生著作。在整理古代文獻(xiàn)、總結(jié)臨床經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合現(xiàn)代研究的基礎(chǔ)上，對(duì)養(yǎng)生理論和方法進(jìn)行了系統(tǒng)的整理，從而先后編著出版了多種專著和科普著作，又翻譯了不少國(guó)外有關(guān)養(yǎng)生保健的書刊，特別是普及養(yǎng)生保健的科普期刊雜忐。同時(shí)，報(bào)紙、電臺(tái)、電視臺(tái)等，廣泛宣傳保健知識(shí)。通過(guò)醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生科普方面的社會(huì)教育，可使更多的人利用較少的時(shí)間學(xué)到較多的保健知識(shí)，使不同年齡階段的人都能夠自我養(yǎng)生保健，提高民族素質(zhì)和全社會(huì)的健康水平。

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